Tanaman jahe sudah lama dikenal sebagai bahan obat tradisional dan
bumbu masakan. Rasanya yang sedikit pedas mampu memberikan efek
menghangatkan badan. Berdasarkan riset terkini, jahe (Zingiber
officinale roscoe) ternyata berkhasiat meredakan nyeri otot akibat
olahraga.
PERNAHKAH Anda merasa tidak segera kurus padahal telah melakukan
berbagai olahraga dan pergi ke gym untuk latihan treadmill secara
rutin? Jawabannya mungkin karena olahraga yang Anda lakukan kurang
tepat atau ada faktor-faktor lain yang membuat lemak di diri Anda tetap
menimbun.
Madu memang dipercaya sebagai pertolongan pertama untuk penyembuhan
ataupun sebagai suplemen penambah stamina sejak dulu. Tapi kini tak
hanya itu saja yang menjadi menjadi khasiat madu. Madu membantu program
penurunan berat badan? Bagaimana bisa?
Mengatur pola makan dengan memperbanyak mengonsumsi sayuran
memang diketahui sebagai cara hidup yang sehat. Bahkan walaupun hanya
dikonsumsi sekali dalam seminggu. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi sayuran seperti dilansir The Times of India:
